Som en engång bör det vara helt genomförbart. Din kondition från att springa och gymmet bör vara tillräckligt, särskilt eftersom rutten är ganska platt. Tänk på att det kommer att bli tröttsamt, eftersom cykling använder olika muskler för att springa, och sadeln kan bli lite obekväm om du inte är van vid det. Se till att du har mycket vatten och något som en spannmålsbar eller en banan att äta halvvägs skulle också vara bra. (Du vill ha något som släpper ut energi över tiden, snarare än en stor sockerträff.)

Att åka i trafiken kan vara mentalt tröttande när du inte är van vid det, så överväg definitivt en rutt med tystare vägar och cykelvägar, även om det lägger till några mil. Det du vill undvika mest är smala vägar med mycket trafik: om bilar lätt kan köra dig, är alla mycket lyckligare.

Och det finns massor av kollektivtrafik tillgängliga, så om du kommer till Slough och kan ' för att inte tänka på att cykla hem igen, kan du alltid gå på tåg, men försök inte göra det vid rusningstid.

Man, gör det bara! Det finns inte mycket som kan gå fel. Vänd dig halvvägs om du känner dig trött. Ta med dig en mobiltelefon om något händer, leta upp väderprognosen, ta med dig något att äta och dricka (eller lite pengar för att köpa lite). Om du hamnar på en annan plats än ursprungligen planerat, så var det; min personliga erfarenhet är att för mycket planering förstör mycket av det roliga med att rida. Jag börjar ofta tänka på att åka en timmes resa och sluta göra 100 km. Eller tvärtom.

Som en oerfaren ryttare kan du göra 10 km / h (16 km / h), därmed 3 och en halv timmes körtid i 54 km. Så se bara till att du inte börjar på kvällen.

Ha kul!

Nej - gå till det. Här är två föreslagna rutter från Strava, som genererades på https://www.strava.com/routes/new och sedan klickade på en start- och slutpunkt och ändrade några alternativ.

Den här första är baserad på "mest populär bland cyklister" och löper i 30 km med en total höjdförändring på 204 meter.

Ett annat val är "minimera höjdförändring" som sparar 5 km och 50 meter vertikal stigning, men är en mindre populär stig bland cyklister. Jag ser att en del av det verkar vara längs motorväg A40, men det verkar finnas en cykelväg där.

Slutligen om du skulle hellre göra din egen väg, här är "värmekartan" för området. Du kan komma åt detta på http://labs.strava.com/heatmap/#13/-0.44289/51.51782/blue/bike

Vår LBS har en lördag morgon åktur som vi ofta får nybörjare för. Många är inte längre unga och inte särskilt vältränade. De kan göra 17 miles av platt åktur före lunch. Jag skulle inte oroa mig för mängden träning om du har en trevlig paus i mitten. Obehag efter så mycket ridning är mer oroande. Ge tillräckligt med tid, ungefär två timmar varje väg med vilostopp. Du kommer förmodligen att rida snabbare än så, men tryck inte för hårt. Det viktigaste är att ha kul så att du fortsätter åka.

Jag säger vanligtvis till människor att alla vanliga friska nybörjare kan gå på cykel och göra 10 mil i timmen utan svårigheter, så om du kan gå i två timmar stanna till lunch och gå tillbaka, så kan du göra det med mindre arbete. Packa vatten, en mobiltelefon och lunchpengar. Om saker går fel kan du sätta cykeln i bagageutrymmet i en hytt.

Om du var lite äldre skulle jag säga att jobba med det under en månad eller så, göra gradvis längre åkattraktioner för att ge din kropp tid att anpassa sig och berätta hur det går, men vid 17 kan du återhämta dig från nästan vad som helst . Ha det bra.

Jag kan inte säga hur mycket du har åkt redan, men kanske (om du inte är slanglös) öva dig på att ändra en lägenhet i fältet för att se till att du har allt med dig som du behöver. Rida en mil från huset och låtsas att du har en lägenhet, byt eller lapp sedan röret precis vid sidan av vägen.

Det är möjligt. Vi har några gäster, ett par i 20- eller 30-årsåldern, som båda vet hur man cyklar men inte är vana vid det. De kunde gå någonstans och tillbaka, 25 km varje väg.

Varning:

• Det tog dem flera timmar; delvis för att de slutade när de kom dit. Men också för att de cyklar relativt långsamt.
• De lånade mina cyklar som är "hybrider" av rimlig kvalitet (flera hundra euro med bra däck)
• De gick längs en halvbelagd flod bogserbana som är stängd för fordonstrafik, så inga bekymmer för det.

När de åkte igen några veckor senare, fann de det lättare. Det verkar också för mig att vilken rutt som helst är lättare andra gången du gör det.

Vi gjorde sådana avstånd flera gånger om året när jag var 12 år. Så kör bara, utan någon speciell förberedelse, jag är säker på att du hittar något att dricka och äta nära din rutt så snart du vill ha lite ...

Jag körde det som en daglig pendling i ett år. Var lite svårt den första veckan, efter det lätt nog. Om du håller en normal avslappnad takt bör du kunna göra hela sträckan 2x27 på cirka tre till fyra timmar

17 km är inte mycket tycker jag. Drick mycket vatten om du är hydratiserad och gör dig bekväm. Jag åker 70 km (upp, ner) två gånger i månaden, och jag tycker det är svårt. Det beror på din kadens och hastighet.